Fris in je hoofd!

Tijdens het Fris in je hoofd! Lente Event gaan persoonlijke ontwikkeling hand in hand met netwerken, lifestyle en ontspanning. Op een feestelijke en verfrissende manier heb je de mogelijkheid om nieuwe ideeën op te doen en leuke mensen te ontmoeten. Ook deze keer zullen we weer een vernieuwend en inspirerend aanbod van workshops samenstellen.

Wanneer? 24 en 25 maart, 18.00 - 22.30 uur
Waar? Seats2meet.com in Utrecht
Voor wie? Iedereen die graag fris in zijn/haar hoofd wil zijn.

Deelname aan het event is gratis. Aan het einde van de avonden vragen wij een kleine vrijwillige bijdrage aan de kosten voor eten en drinken.

Programma:
18.00 uur | Van harte welkom
18.30 uur | Workshopsessie 1
19.30 uur | Netwerkdinner, lifestyle, inspiratie
20.30 uur | Workshopsessie 2
21.30 uur | Naborrelen, netwerken, lifestyle, inspiratie
22.30 uur | Einde

Bekijk hieronder de workshops die we op 24 en 25 maart aanbieden. Je kunt je voor twee workshops per avond inschrijven!
Ontvang je nog niet onze nieuwsbrief? Doe dan mee aan de Fris in je hoofd! Plaza. Ook op de Fris in je hoofd! weblog houden we je op de hoogte van alle ontwikkelingen rondem het Lente Event.

Nieuwsgierig wat er verder nog te doen en te zien is? Klik hier.

Workshops Lente Event 2010

Calimeromarketing 2.0 de nieuwe marketingfilosofie voor ondernemers, freelancers en zzp'ers Karen Romme, Young in Business

Karen Romme laat je met het boek Calimeromarketing 2.0 zien hoe je als zzp'er de komende jaren de strijd om de klant kunt winnen met een goede combinatie van online en offline marketingmiddelen. En vooral hoe je dat doet door slim gebruik te maken van de mogelijkheden van internet en de nieuwe sociale media als LinkedIn, weblogs en Twitter.

Calimeromarketing is een marketingfilosofie die ervan uitgaat dat potentiële klanten geen zaken willen doen met je bedrijf maar met de ondernemer daarachter, met jou dus. Daarom moet je volgens Karen jezelf actief inzetten als marketinginstrument voor je bedrijf.

Hoe je dat zonder marketing- of technische kennis kunt doen, vertelt ze tijdens een interactieve presentatie aan de hand van de tien spelregels van Calimeromarketing. Daarbij komen onder andere aan bod:

Welke zaken je helder moet hebben voordat je klanten kunt gaan vinden en binden
Welke marketinggereedschappen je als ondernemer anno 2010 nodig hebt
Hoe je bekender wordt op internet en daarbuiten
Hoe je op internet de juiste potentiële klanten naar je bedrijf leidt en aan je bindt
Hoe je bestaande klanten optimaal inzet voor je bedrijf

Meer informatie vind je op www.calimeromarketing.nl

De ondernemersdroom (en een blik op de realiteit)
Karen Romme, Young in Business

Behoor jij tot de 2,5 miljoen Nederlanders die regelmatig dromen over een eigen bedrijf, maar de stap nog steeds niet hebben gezet? Wellicht dat deze interactieve presentatie van Karen Romme, auteur van inmiddels zeven ondernemersboeken, je helpt bij jouw denkproces en het nemen van de beslissing jouw ondernemersdroom wel of niet te laten uitkomen.

Hoewel Karen zelf het ondernemerschap een fantastische manier van leven en jezelf ontplooien vindt, maakte ze zelf een faillissement mee en deelt ze naast de hallelujaverhalen ook de doemscenario’s.

In deze sessie komen onder andere aan bod:

De mooie kanten van het ondernemerschap
De mindere kanten van het ondernemerschap
De gevoelens waar je als ondernemer mee te maken krijgt
Waar (jouw) kansen liggen en waar je op moet letten bij je keuzes
Hoe je antwoorden krijgt op jouw vragen

Meer weten? www.ondernemersdroom.nl

Creatief op commando - Het managen van inspiratie (alleen op 25 maart)
Tom Beek

Saxofonist Tom Beek schittert al meer dan twintig jaar in concertzalen, op grote internationale podia en festivals, in de theaters, in jazzclubs en in de studio's. Hij speelde voor meer dan honderdduizenden mensen, werkte samen met duizenden artiesten (waaronder elke wereldberoemde grootheden) en is te horen op meer dan honderd cd's.

Met het Zen-boeddhisme als vertrekpunt is Tom vanaf zijn 17e al serieus bezig met persoonlijke ontwikkeling. Binnen en buiten de muziekwereld staat hij niet alleen bekend om zijn groot muzikaal talent: hij wordt ook gezien als veelzijdig, energiek, ondernemend en sociaal. Sinds 2005 maakt hij onder eigen naam cd's, die tot in Japan worden verkocht. Zijn derde cd 'Big Time' is een groot succes.

In zijn bijzondere en dynamische beroep staat Tom dagelijks voor de meest uiteenlopende artistieke vraagstukken. Creatieve uitdagingen, die in een praktische, professionele context moeten worden opgelost. Als geen ander weet Tom de mentale obstakels die hierbij horen, bij de kern aan te pakken. Onder welke voorwaarden kom je tot de beste ideeen? Kun je vrij denken als je tegen een deadline aankijkt? Hoe zet je je knop om in een ongemakkelijke setting? Wat doe je als je gewoon geen inspiratie hebt? Kun je creatieve prestaties leveren onder druk?

In de gloednieuwe en interactieve workshop 'Creatief op commando' laat Tom jou zien dat inspiratie geen toeval is. Met een aantal eenvoudige tools word je je bewust van wat er allemaal gebeurt, en kun je je creativiteit voluit laten stromen.

7thsen.se
Martijn Aslander (20.30 uur sessie op donderdag is in het Engels)

Martijn heeft de afgelopen maanden heel hard gewerkt aan een oplossing voor wat hij als de belangrijkste oorzaak van het massale ontvrienden in sociale netwerken zag: Filter failure! Het probleem met de meeste online netwerken is dat je of verbonden bent of niet - een tussenvorm was er tot op heden niet. Nu wel!
Hoe kun je je contacten nou slim filteren? Hoe kun je je relatie met mensen taggen? Hoe kun je de overlap ontdekken met andere netwerken van mensen die je “trustworthy” vindt? Hoe zet je een hefboom op je netwerkcapaciteit?

Tijdens de Fris in je hoofd! workshopsessies zal Martijn zijn nieuwe tool 7thsen.se live demonstreren. 7thsen.se is ontworpen als een soort “zevende zintuig” om het bewustzijn over het netwerk om je heen te vergroten.

Kijk ook op http://7thsen.se/.

Wat je altijd al aan Sinterklaas had willen vragen, maar niet wist hoe…
”Een er direct mee aan het werk-shop” door Rob de Best

Van veel mensen die mijn boek De Wet van Sinterklaas gelezen hebben, krijg ik de reactie dat er veel eyeopeners in zitten. En ook dat het allemaal erg logisch is en toch, zo lastig om toe te passen. Ik snap dat best, want ook voor mij geldt “You teach best, what you have to learn most”. De uitwerking van het concept van de Wet van Sinterklaas is ‘levensomvattend’ breed. Te beginnen met: Wat wil jij? Daarvandaan kom je al snel op: Wie ben jij?

Tegelijkertijd is het idee eenvoudig. Als je niet duidelijk vraagt wat je wilt, krijg je iets anders. Andersom betekent dit ook dat als je nu dingen krijgt die je niet wilt, dat je vraag niet duidelijk genoeg is geweest. “Nee” horen op een vraag, betekent dat je de goede vraag aan de verkeerde Sinterklaas hebt gesteld. Toch blijken nogal wat mensen af te haken als ze een keer te vaak “nee” hebben gehoord, als antwoord op hun verlangen.

Word je blij van hetzelfde als waar je buurman of buurvrouw blij van wordt? Dezelfde zaken kunnen een volkomen verschillende betekenis hebben voor verschillende mensen. Toch wordt dat nog regelmatig vergeten. Met als gevolg dat er geweldige en soms zelfs gewelddadige misverstanden ontstaan. Trouwens, is er een verschil tussen blij en gelukkig?

De Wet van Sinterklaas gaat dus vooral over communicatie. Communicatie met jezelf, met andere mensen en met de wereld waar de echte Sinterklaas altijd heeft bestaan en altijd zal blijven bestaan.

Kortom: Je bent welkom om een uurtje flink steggelen over ‘waar gaat het nu eigenlijk echt over’ met het accent op wat je kunt doen om er zelf achter te komen. Bekijk ook de MINDZ-plaza van De Wet van Sinterklaas.

Zonder visie geen focus!
Judith Webber en Catriona Ravelli

Veel mensen hebben het gevoel niet voldoende te focussen. Wij denken dat dat komt doordat ze geen persoonlijke visie voor zichzelf hebben omschreven. Hoe weet je of een opdracht of een baan bij je past als je niet hebt bepaald waar je heen wil? Hoe weet je dan of je op de goede weg bent?

* Heb jij al eens nagedacht van welke mensen je energie krijgt?
* Weet je waar je heen wil, heb je doelen voor jezelf gesteld?
* En weet je wat jouw uniek en onderscheidend maakt?

Deze 3 elementen samen vormen jouw persoonlijke visie! Zodra je die hebt geformuleerd, wordt profileren een heel stuk makkelijker. Je weet bij wie, waar en hoe namelijk! Start nu en vaar jouw koers!

Voor wie: iedereen die klaar is om zijn of haar eigen koers te varen. Jij zit aan het stuur van jouw leven tenslotte!

Catriona en Judith bieden je een interactieve workshop met veel feedback momenten om elkaar een spiegel voor te houden. Van feedback groei je als mens, zijn ze beiden van overtuigd.

De 5 succesfactoren van een wervende tekst
Suzanne Meijles, ProTaal

Bijna iedereen in de zakelijke dienstverlening moet schrijven: uitnodigingen, brochures, teksten voor de website, artikelen. Veel mensen vinden het echter moeilijk om snel een goede tekst te schrijven. Zelfs als ze precies weten wat ze willen overbrengen. Maar je gedachten onder woorden te brengen, blijkt soms erg lastig. Toch heb je de taal nodig om aan je lezer duidelijk te maken wat je te bieden hebt.

Hoe schrijf je een tekst die niet alleen informatief en helder is, maar ook nog aantrekkelijk en wervend? Het antwoord op die vraag kan ik je geven. In mijn mini-workshop leg ik uit welke 5 succesfactoren zorgen voor een wervende tekst die je lezer tot actie aanzet.

We gaan aan de slag aan de hand van een aantal praktijkvoorbeelden. Wil jij kans maken dat we jouw tekst direct in de workshop bespreken? Stuur hem dan op naar info@protaal.nl. Vermeld in de onderwerpregel: FIJH-tekst. Neem in ieder geval een wervende tekst (geprint) mee naar de workshop. Er is tijdens de workshop namelijk ook tijd om de tips direct op je eigen tekst toe te passen.

Je leven als onderneming
Annedien Hoen, Sneaker Entrepreneurs® en Suzanne Unck, Suus en Co.

Hoe ziet je leven eruit als jij de eigenaar ervan wordt? Als je je leven beschouwt als onderneming, zou je je keuzes dan kunnen rechtvaardigen? Wat is je risicobereidheid? Aan welke zekerheden hou je vast? Ben je innovatief en creatief en bovenal: ga je voor winst en succes?

Maak de balans op van je eigen leven: is de energie die je erin steekt een zinvolle investering? Moet je bezuinigen of kun je achterover leunen? Waar zit je winst nu? Maak vervolgens een begroting voor de komende tijd: waar wil je in investeren in termen van geld, aandacht, tijd, energie, liefde
en wat gaat het je opleveren?

Tijdens de workshop ervaar je hoe je je eigen leven volledig in eigen hand neemt. Speel, oefen, besluit en doe. Neem alle vrijheid die er is en alle verantwoordelijkheid die je hebt. Make it work!

Attitude: Een succesvolle ondernemershouding
BV Leven: Een gezonde zaak?
Lef: New ideas have no audience
Creatie: Wat er niet is creëer je zelf
Keuzes: Vrijheid en verantwoordelijkheid in balans
Betrouwbaarheid: Doe wie je bent
Groei: Geef jezelf ruimte: dealen met spoken
Ambitie: Durf te dromen
Leiding geven: Jij bent de baas

Het resultaat van deze workshop? Je eigen mini-businessplan voor je leven.

Sociale Media & Online Communicatie
Jojanneke van den Bosch, Eos Communicatie

Sociale media. We horen er veel over! Er wordt volop getwitterd, geblogd, gehyved en gefacebooked. Maar wat kunnen we er eigenlijk écht mee? En kunnen deze media iets bijdragen aan je bedrijf of functie? Misschien is een betere vraag: kun jíj iets goeds bijdragen aan deze media? De wederkerigheid in sociale media is zeer aanwezig. Ontdek in de workshop Sociale media en Online communicatie hoe je slim kunt omgaan met sociale media en goed online kunt communiceren.

Tijdens de workshop krijg je een korte inleiding over het onderwerp sociale media en online communicatie en worden twee cases getoond. Als er voldoende tijd is, behandelen we een concrete vraag in groepsverband.

Thema's die de revue passeren:
- Wat zijn de meest populaire sociale media en wat kan ik ermee?
- Hoe kunnen online toepassingen mijn bedrijf / mijn functie helpen?
- Hoe kan ik slimmer online communiceren?
- Wat gaat er gebeuren met de corporate website?
- Wat is belangrijker, veel traffic op mijn website of sociale zichtbaarheid?
- Wat zijn do's en dont's?
- Hoe kan ik innovatieprocessen versnellen binnen het bedrijf?
- Hoe kan tijd en geld besparen door gebruik van sociale media?

Mocht je een brandende vraag hebben over dit onderwerp, neem deze dan mee. Wellicht kunnen we deze behandelen in de rondvraag van de workshop, mocht je vraag niet al beantwoord zijn tijdens de sessie. Uiteraard mag er live getwitterd en geblogd worden tijdens de sessie.

Anders kijken (fotographie-workshop)
Else Kramer, Else Kramer Photography

Snap je prima hoe je camera werkt maar wil je graag nog betere foto's maken? Dat kan, door anders te leren kijken naar de wereld om je heen. In deze mini-workshop leer je hoe je je 'oog' kunt ontwikkelen en daardoor niet alleen bewuster gaat kijken maar ook betere foto's zult maken.

Na een korte inleiding gaan we meteen aan de slag met oefeningen die je o.a. helpen bij het kijken naar kleur, lijnen, patronen en het vinden van geschikte onderwerpen. Zorg dus dat je iets bij je hebt waarmee je kunt fotograferen, of het nou een cameraphone, compact camera of spiegelreflex is.

Ben jij bereid om te leren door te experimenteren? Doe dan mee en verruim je blik!
Benieuwd naar het werk van Else Kramer? Kijk hier!

Ontdek het geheim van afvallen zonder dieet!
Angèle Bakker, nooitmeeropdieet.nl

Ervaar je eten als een dagelijkse strijd?
Krijg je eten niet uit je hoofd?
Weet je wel hoe je moet afvallen, maar val je daarna steeds weer terug in oude patronen?

Dan wordt het tijd om een andere weg in te slaan. Diëten maken je alleen maar dikker, maar liefst 95% van de mensen die op dieet gaan vallen terug in oud gedrag en worden vaak nog dikker dan voor ze het met dieet begonnen. Gelukkig wordt het steeds duidelijker dat obesitas een gedragsprobleem is.

Succesvol afvallen draait namelijk vooral om het doorbreken van patronen en gewoontes, het ontdekken van de oorzaken van teveel eten, maar even belangrijke onderwerpen zijn; zelfbeeld, zelfvertrouwen, sporten en ontspannen.

Nooitmeeropdieet heeft een unieke aanpak ontwikkeld waarbij gewerkt wordt aan de oorzaak van overgewicht of de strijd met eten. De afgelopen jaren hebben honderden mensen ervaren hoe ze op een andere manier blijvende resultaten kunnen boeken, zoals ontspannen met eten omgaan, lekker in je vel zitten, een positiever zelfbeeld en succesvol afvallen.

In deze interactieve workshop ontdek je om welke reden of redenen je eet, hoe je simpel en effectief dingen in je eetpatroon kunt veranderen en hoe je blijvend af kunt rekenen met jouw strijd met eten. Kijk op www.nooitmeeropdieet.nl om vast een voorproefje te nemen!

SingleMindz
Gonnie Joosten, JoostenConsult

SingleMindz is een ontmoetingsplaats voor en door singles die in openheid willen ontmoeten die liefde en liefdevol leven én single zijn, in een breder perspectief hebben staan of willen plaatsen.
Zij ontmoeten om te ontdekken: in een partnerrelatie, in vriendschappen, hun passie voor een activiteit of thema. Zij willen genieten van de ontmoeting en de ontdekkingstocht en voor hen heeft dat proces minstens een even grote waarde als de uitkomst. Ont-moeten is daarin voor hen een metafoor voor het leven zelf.

Sluit aan, hoor wat SingleMindz voor jou kan betekenen en denk mee over hoe SingleMindz nog beter kan aansluiten op jouw behoefte om andere mensen te ontmoeten.

En ontdek hoe jij waardevolle ontmoetingen kunnen creëren.

Durf te vragen - sessie
Nils Roemen, Boudewijns & Roemen Groep en Lisa Portengen, Smart & Sexy

Durftevragen brengt mensen en wensen bij elkaar met als resultaat dat personen die elkaar amper kennen elkaar gaan helpen hun dromen waar te maken en hun ambities te realiseren. Nils Roemen en Lisa Portengen zijn de begeleiders en zullen tijdens Fris in je hoofd! een aantal Durftevragen sessies begeleiden. Een uur, dat is kort, dus misschien komt niet iedereen aan de beurt maar dat geeft niet. Het alleen al meemaken en meedenken met anderen geeft zo’n boost, dat wil je niet missen!

Kijk naar je eigen!
Sandra Pijl, Een en het ander

Help waarachtigheid de wereld in.
Een workshop waar je inquiry leert!
We zijn zo’n beetje de hele dag druk met communiceren.
Bewust of onbewust, met onszelf en anderen. Feit is: je kunt niet niet communiceren. En er gebeurt héél veel in die communicatie.

Als we dan tóch continu communiceren: dan het maar zo eerlijk & waarachtig mogelijk doen, door waarachtig te zijn. Dat wil uiteindelijk iedereen, want waarachtig of ‘in waarheid’ zijn voelt als ‘thuis’. Maar kunnen we dat, waarachtig zijn en communiceren tegelijk?

De inquiry-methode is uitermate geschikt om zo diep mogelijk te ervaren wat er in je speelt en je zo precies mogelijk uit te drukken over wat er in je gebeurt. Soms rondom een bepaald thema of vraag, soms enkel vanuit het hier en nu: er zijn verschillende vormen.

Inquiry brengt je goed in contact met jezelf en jouw eigen diepere wijsheid. Het is een vriendelijke, maar diepgaande techniek, die je veel biedt in je groei naar meer eigenheid - een eigenheid die grootser en waarachtiger is dan je persoonlijkheid. Door inquiry ga je meer van jezelf zien en voelen, lekkerder in je vel zitten en helemaal in het NU komen. Het leert je zuiverder te communiceren met jezelf èn je omgeving!

Je ideale werkweek
Hennie Tibben, Tibben werkt

Merk je dat er naast je ‘eigenlijke’ werk te veel andere zaken je tijd en aandacht opslokken?

Aan het einde van de dag of week ben je ontevreden over je tijdbesteding en resultaten. De tijd vliegt, je mailbox is vol, je loopt achter deadlines aan en plukt de waan-van-de-dag. Terwijl je ook wilt zorgen voor een toekomst met favoriet werk en leuke collega's of klanten!

Jij wilt toch ook een ideale werkweek? Een week die rekening houdt met jou en je doelen. Een week met ruimte voor lummelen, spontane acties en aandacht voor de juiste mensen.

Voor Fris in je hoofd! geef ik een speciale voorjaarsworkshop "je ideale werkweek". Je krijgt een luchtig recept en een sjabloon om je eigen ideale werkweek op te bouwen in 1 uur. Voor meer informatie kijk op TibbenWerkt. De workshop is een verfrisser, opruimer en oppepper.
Met elementen uit persoonlijk ondernemen, time management, het nieuwe werken en creativiteit. Zodat jij je doelen haalt, plezier houdt en fris blijft. Ook in je hoofd!

Geïnspireerd en een stukje slimmer weer naar huis!
Anja Wassenaar, Herman Kopinga

Hoe ga je om met alle moderne technologieën, communicatiemogelijkheden en grote hoeveelheden binnenkomende informatie? Slimmer werken begint met bewustzijn. Bewustzijn over waar je mee bezig bent, wat je nodig hebt en wat er dagelijks op je afkomt aan informatie en prikkels. Je leert kritisch te kijken naar de manier waarop je nu werkt, doe je wat je wilt doen? Wat kan er slimmer? Hier krijg je legio tips om je werk zo plezierig en slim mogelijk te doen.

Geef jezelf een cadeautje: neem de tijd om even niet áán je werk te denken, maar óver je werk (en je leven) na te denken. Je zult zien, dat is een wereld van verschil. Leer je hoofd leger te houden, dat geeft ruimte voor creativiteit, nieuwe ideeën en het geeft je rust, waardoor je de dingen die je doet met meer aandacht en plezier zult gaan doen.

Door 'Slimmer werken vanaf nu!' maak je kennis met eenvoudige manieren en tips om slimmer te werken. Deze zijn gemakkelijk te leren en leveren direct resultaat op.
Eén gegeven staat centraal; je hebt vaak meer mogelijkheden dan je denkt om regie te krijgen en te houden over je werkzaamheden. Doelstelling is om niet meer van vakantie naar vakantie te leven maar van plezierige werkdag naar plezierige werkdag door bewust te bedenken hoe je werk efficiënter en vooral ook plezieriger kan. (Foto: Henk Jan Winkeldermaat)

Oops I did it again!
Arianne Wienke

Ons gedrag wordt niet gebaseerd op de realiteit, maar onze perceptie van de realiteit!

(Her)ken je dit:
Waarom reageert hij zo (heftig)?
Waarom snapt zij mij nou niet gewoon?
Waarom doe je toch zo moeilijk?

Wetende dat we allemaal een eigen wereldmodel hebben; een eigen geconstrueerde weergave van de werkelijkheid gaan we aan de slag. Aan de hand van oa het (NLP-) communicatiemodel gaat dit uur je het volgende opleveren: Je begrijpt hoe gedrag tot stand komt.

Je kan aansluiten bij het wereldmodel van de ander en
je weet hoe je gedrag kan beïnvloeden.
Laat het je niet meer gebeuren, neem zelf de regie in handen!

Nieuwsgierig wat er verder nog te doen en te zien is? Klik hier.